Company logo
บัตรรายการ
ISBN9786167885193
เลขเรียกหนังสือRA776.95 .ร83 2558
ผู้แต่งแร็ธ, ทอม
ชื่อเรื่องกิน หลับ ขยับตัว : เคล็ด (ไม่) ลับเปลี่ยนชีวิตแบบพลิกฝ่ามือ / โดย Tom Rath ; ดลพร รุจิรวงศ์ แปล
พิมพ์ครั้งที่พิมพ์ครั้งที่ 1
พิมพลักษณ์กรุงเทพฯ : โอเพ่นเวิลด์ส, 2558
จำนวนหน้า285 หน้า ; 21 ซม.
หมายเหตุทั่วไปแปลจาก : Eat move sleep : how small choices lead to big changes
หมายเหตุสารบัญบทนำ -- 1. พื้นฐาน -- 2. ปรับตัวนิดๆ หน่อยๆ -- 3. คุณภาพต้องมาก่อน -- 4. ตัดวงจรอุบาทว์ -- 5. สุขภาพดีวันยังค่ำ -- 6. เรื่องสำคัญ -- 7. พลังงานขัดสี -- 8. เวลาเป็นเรื่องสำคัญ -- 9. ทางลัด -- 10. การตัดสินใจ -- 11. การทำงาน -- 12. เลิก -- 13. ลบล้างความเชื่อผิดๆ -- 14. บ้าน -- 15. รู้เท่าทัน -- 16. พลังงาน -- 17. ความคาดหวัง -- 18. ราตรีสวัสดิ์ -- 19. คิดใหม่ -- 20. กิจวัตรของคุณ -- 21. ก้าวง่ายๆ -- 22. สวยสดงดงาม -- 23. เพิ่มพลัง -- 24. เครื่องเตือนความจำ -- 25. การป้องกัน -- 26. การตัดสินใจประจำวัน -- 27. นิสัยใหม่ -- 28. ผู้นำกรแส -- 29. ความคิดพลิกชีวิต -- 30. สรุป -- ความคิดรวบยอด -- ความท้าทาย 30 วันแรก
หัวเรื่องพฤติกรรมการบริโภค (4)
 พฤติกรรมสุขภาพ (3)
 การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง (3)
 กายบริหาร
 การนอนหลับ
รายการเพิ่มผู้แต่งRath, Tom. (2)
 ดลพร รุจิรวงศ์ (2)
รายการเพิ่มชื่อเรื่องEat move sleep : how small choices lead to big changes.
ฉบับปัจจุบันที่มีLIC
หน้าปก
    บัตรรายการ     หน้า MARC     รายการตัวเล่ม
  + บันทึกรายการ

ส่งหน้านี้ไปยังสมาร์ทโฟน




ฐานข้อมูลปัจจุบัน
ฐานข้อมูลหลัก
(Total 30954 Bib)
กลับสู่ด้านบน

© 2024. Book Promotion & Service Co.,Ltd. · เจ้าหน้าที่เข้าสู่ระบบ · ติดต่อห้องสมุด