Company logo
บัตรรายการ
ISBN9786162875342
เลขเรียกหนังสือBF575.ค45 .ม82 2564
ผู้แต่งแม็คกอนนิกัล, เคลลี่
ชื่อเรื่องความเครียดที่คุณอยากรู้จัก : The Upside of Stress / Kelly McGonigal ผู้เขียน ; พรรณี ชูจิรวงศ์ ผู้แปล
พิมพลักษณ์กรุงเทพฯ : วีเลิร์น, 2564
จำนวนหน้า297 หน้า ; 21 ซม.
หมายเหตุทั่วไปแปลจาก : The upside of stress : why stress is good for you, and how to get good at it by Kelly McGonigal, 2015
หมายเหตุสารบัญส่วนที่ 1 มองความเครียดในมุมใหม่ : บทที่ 1 วิธีเปลี่ยนความคิด ที่คุณมีต่อความเครียด -- บทที่ 2 เหนือกว่าสู้หรือหนี -- บทที่ 3 ชีวิตที่มีความหมายคือชีวิตที่มีความเครียดเป็นองค์ประกอบ -- ส่วนที่ 2 แปรรูปความเครียด : บทที่ 4 การทุ่มเทความพยายาม -- บทที่ 5 การเชื่อมโยง -- บทที่ 6 เติบโต -- บทที่ 7 การทบทวนครั้งสุดท้าย
สาระสังเขปคุณรู้หรือไม่ว่า... การเลือกที่จะมองข้อดีของความเครียด ไม่ได้หมายถึงการตัดสินว่าความเครียดเป็นเรื่องดีหรือเรื่องร้ายไปเสียหมด แต่หมายถึงการเข้าใจว่าการมองข้อดีของความเครียด สามารถช่วยให้คุณเผชิญหน้ากับความท้าทายในชีวิตได้อย่างไรต่างหาก... ความเครียดทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น ไม่ใช่อมทุกข์ ความเครียดทำให้คุณทำคะแนนสอบได้ดีขึ้น ไม่ใช่แย่ลง - ความเครียดทำให้คุณเข้ากับคนอื่นได้ดีขึ้น ไม่ใช่ห่างเหิน ความเครียดทำให้คุณเห็นอกเห็นใจคนมากขึ้น ไม่ใช่เห็นแก่ตัว ความเครียดทำให้หัวใจของคุณแข็งแรง ไม่ใช่อ่อนแอ หนังสือเล่มนี้จะหักล้างความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับความเครียด พร้อมสอนวิธีทำความรู้จักกับ "เพื่อนผู้หวังดี" ที่มักแฝงตัวมาในรูปของ "ศัตรู" ผ่านงานวิจัยและการทดลองทางวิทยาศาสตร์อันน่าเหลือเชื่อ!
หัวเรื่องความเครียด (จิตวิทยา) (4)
 การบริหารความเครียด
รายการเพิ่มผู้แต่งพรรณี ชูจิรวงศ์ (11)
ฉบับปัจจุบันที่มีLIC
หน้าปก
    บัตรรายการ     หน้า MARC     รายการตัวเล่ม
  + บันทึกรายการ

ส่งหน้านี้ไปยังสมาร์ทโฟน




ฐานข้อมูลปัจจุบัน
ฐานข้อมูลหลัก
(Total 31089 Bib)
กลับสู่ด้านบน

© 2024. Book Promotion & Service Co.,Ltd. · เจ้าหน้าที่เข้าสู่ระบบ · ติดต่อห้องสมุด