Tag | Ind | Content |
001 | ## | 0002-0950 |
016 | ## | \a16822 |
020 | ## | \a9786167885193 |
050 | ## | \aRA776.95 \b.ร83 2558 |
100 | 1# | \aแร็ธ, ทอม |
245 | 10 | \aกิน หลับ ขยับตัว : \b เคล็ด (ไม่) ลับเปลี่ยนชีวิตแบบพลิกฝ่ามือ / \c โดย Tom Rath ; ดลพร รุจิรวงศ์ แปล |
250 | ## | \aพิมพ์ครั้งที่ 1 |
260 | ## | \aกรุงเทพฯ : \b โอเพ่นเวิลด์ส, \c 2558 |
300 | ## | \a285 หน้า ; \c 21 ซม. |
500 | ## | \aแปลจาก : Eat move sleep : how small choices lead to big changes |
505 | 0# | \aบทนำ -- 1. พื้นฐาน -- 2. ปรับตัวนิดๆ หน่อยๆ -- 3. คุณภาพต้องมาก่อน -- 4. ตัดวงจรอุบาทว์ -- 5. สุขภาพดีวันยังค่ำ -- 6. เรื่องสำคัญ -- 7. พลังงานขัดสี -- 8. เวลาเป็นเรื่องสำคัญ -- 9. ทางลัด -- 10. การตัดสินใจ -- 11. การทำงาน -- 12. เลิก -- 13. ลบล้างความเชื่อผิดๆ -- 14. บ้าน -- 15. รู้เท่าทัน -- 16. พลังงาน -- 17. ความคาดหวัง -- 18. ราตรีสวัสดิ์ -- 19. คิดใหม่ -- 20. กิจวัตรของคุณ -- 21. ก้าวง่ายๆ -- 22. สวยสดงดงาม -- 23. เพิ่มพลัง -- 24. เครื่องเตือนความจำ -- 25. การป้องกัน -- 26. การตัดสินใจประจำวัน -- 27. นิสัยใหม่ -- 28. ผู้นำกรแส -- 29. ความคิดพลิกชีวิต -- 30. สรุป -- ความคิดรวบยอด -- ความท้าทาย 30 วันแรก |
650 | #4 | \aพฤติกรรมการบริโภค |
650 | #4 | \aพฤติกรรมสุขภาพ |
650 | #4 | \aการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง |
650 | #4 | \aกายบริหาร |
650 | #4 | \aการนอนหลับ |
700 | 1# | \aRath, Tom. |
700 | 0# | \aดลพร รุจิรวงศ์ |
740 | 0# | \aEat move sleep : how small choices lead to big changes. |
850 | ## | \aLIC |
999 | ## | \a2110025680 |