| ISBN | 9786167885193 |
| Call Number | RA776.95 .ร83 2558 |
| Author | แร็ธ, ทอม |
| Title | กิน หลับ ขยับตัว : เคล็ด (ไม่) ลับเปลี่ยนชีวิตแบบพลิกฝ่ามือ / โดย Tom Rath ; ดลพร รุจิรวงศ์ แปล |
| Edition | พิมพ์ครั้งที่ 1 |
| Imprint | กรุงเทพฯ : โอเพ่นเวิลด์ส, 2558 |
| Physical | 285 หน้า ; 21 ซม. |
| Note | แปลจาก : Eat move sleep : how small choices lead to big changes |
| Content | บทนำ -- 1. พื้นฐาน -- 2. ปรับตัวนิดๆ หน่อยๆ -- 3. คุณภาพต้องมาก่อน -- 4. ตัดวงจรอุบาทว์ -- 5. สุขภาพดีวันยังค่ำ -- 6. เรื่องสำคัญ -- 7. พลังงานขัดสี -- 8. เวลาเป็นเรื่องสำคัญ -- 9. ทางลัด -- 10. การตัดสินใจ -- 11. การทำงาน -- 12. เลิก -- 13. ลบล้างความเชื่อผิดๆ -- 14. บ้าน -- 15. รู้เท่าทัน -- 16. พลังงาน -- 17. ความคาดหวัง -- 18. ราตรีสวัสดิ์ -- 19. คิดใหม่ -- 20. กิจวัตรของคุณ -- 21. ก้าวง่ายๆ -- 22. สวยสดงดงาม -- 23. เพิ่มพลัง -- 24. เครื่องเตือนความจำ -- 25. การป้องกัน -- 26. การตัดสินใจประจำวัน -- 27. นิสัยใหม่ -- 28. ผู้นำกรแส -- 29. ความคิดพลิกชีวิต -- 30. สรุป -- ความคิดรวบยอด -- ความท้าทาย 30 วันแรก |
| Subject | พฤติกรรมการบริโภค (4) |
| | พฤติกรรมสุขภาพ (3) |
| | การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง (3) |
| | กายบริหาร |
| | การนอนหลับ |
| Added Entry | Rath, Tom. (2) |
| | ดลพร รุจิรวงศ์ (2) |
| Added Title | Eat move sleep : how small choices lead to big changes. |
| Holding | LIC |
